식물성 에스트로겐 사연은??

이슈 된 검색어 식물성 에스트로겐

[리얼푸드]지금 전 세계에서 가장 인기있는 곡물 5가지.
윤수진 순천향대 서울병원 영양팀장은 일반적으로 노년층은 저작력 저하 위액 분비 연동운동 약화 같은 소화 흡수 기능 저하가 발생할 수 있다며 소화 흡수가 잘되는 식품을 선택하고 음식을 조리한 후 다지거나 부드럽게 조리하는 등 식욕과 식사 섭취 능력에 적합한 형태의 식사를 해야 한다고 말했다.

<박태균의 푸드 X파일>콩, 콜린·레시틴 풍부 뇌 발달에 필수

결과, 콩류 섭취량이 많을수록 안면 홍조가 적은 것으로 확인됐다. 콩엔 식물성 에스트로겐(여성호르몬)의 일종인 아이소플라본이 풍부하게 들어 있다. 최근 영국 리즈대...

문화일보

[리얼푸드]지금 전 세계에서 가장 인기있는 곡물 5가지

33㎎의 오메가-3 지방산, 23ｇ의 단백질, 21ｇ의 식이섬유가 들어 있다. 뿐만 식물성 에스트로겐의 일종의 리그난 성분이 풍부하다. 다른 식물에 비해 많게는 800...

REAL FOODS

[리얼푸드]식물성 에스트로겐이 하는 일

유사해 여성들에게 건강상 이점이 많다. ■ 뭐가 좋을까?1. 심장질환 감소 식물성 에스트로겐은 심장질환 위험을 낮추는 데에 도움이 된다. 특히 관상동맥질환은 여성 사망...

REAL FOODS

칼슘 많은 음식 두부 등 하루 두 가지 이상 섭취 부모님 노화예방 ...

생선, 김, 미역, 다시마 등 해조류, 시금치 같은 야채류 등에 칼슘이 많다. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품도 하루 1회 이상 먹는 것이 바람직하다. 에스트로겐은 콩제품...

헤럴드경제

관련 키워드 : 푸드, 식물성 에스트로겐